Visar inlägg med etikett paprika. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett paprika. Visa alla inlägg

måndag 17 mars 2014

Våga vara okonventionell, en vardagsmix med brysselkål och röd paprika

Visst är det så att smaken utvecklas med åren. Varför den gör så vet jag inte men har du som jag det minsta intresse för mat och matlagning är det oundvikligt att hitta både nya råvaror, kryddor och framförallt nya smakkombinationer dom faller en i smaken. Något som inte smakat bra tidigare spelar en helt annan roll på menyn genom ett nytt, anorlunda tillagningssätt eller ihop med andra kryddor och tillbehör än vanligt.

Våga vara okonventionell i köket!
Lite galenskap och oväntade kombinationer kan göra susen. Allt blir naturligtvis inte alltid bra men inte sällan överraskande gott. När det kommer till matlagning skulle vi förmodligen fortfarande bara äta förhållandevis smaklös mat, främst bestående av kålrot, potatis och kanske lite ärter, om vi inte vågade vidga våra vyer mot det okända och främmande.
 Vardagsmix med brysselkål och paprika
1 port

ca 5-7 cm purjolök
10-15 st brysselkål
1 röd paprika
1 vitlöksklyfta
1 msk olivolja
1/2 pressad citron
balsamicovinäger
ca 1/2-1 tsk dadelsirap
salt
svartpeppar

Skölj och trimma brysselkålen. Skär dem i strimlor. Skölj och strimla även purjolöken och paprikan. Fräs löken och grönsakerna i olja på medelvärme. Riv i vitlöken och rör om.
Det är bättre att ha en aning lägre värme och låta det ta lite mer tid. Blir det för hett och torrt så släng i lite vatten och lägg eventuellt på ett lock en stund.
Rör om då och då.
Krydda och tillsätt pressad citron och balsamicovinäger och låt koka in. Avsluta med en liten klick dadelsirap och smaka av med salt och peppar.

Smaklig spis!

* * *

måndag 27 maj 2013

Färsk vitkål och paprika

Måndag och ny vecka. Maj månad går mot sitt slut och det har minst sagt varit en olustig månad på alla sätt och vis. Inte alls på humör och trött som tusan. Jag är så trött på att vara så värdelös och inte ha ett värdigt liv. Vaknar varje morgon med känslan av det största av all meningslöshet och vet varken ut eller in längre.
Något som är bra är i alla fall alla primörer. Så det gäller att passa på nu och lägga varenda krona en har på, och njuta av, all färska och goda primörerna.
Som jag skrev nyss är den färska vitkålen en av favoriterna. Äter sällan vitkål resten av året. Rödkål däremot är en annan femma. Snabbt och enkelt är det att mixa ihop råkost. Har du en annan mixer än den jag har skulle jag tipsa om att hacka lite grövre. Det blir lätt lite mosigt annars. Det har också att göra med hur mycket citron och olja som tillsätts. Som vanligt vill jag uppmana att inte gå på för hårt till att börja med utan tillsätt lite till efterhand om du tycker det blir för torrt. 

Råkost på vitkål och röd paprika
1 port

1/4-1/3 färskt vitkålshuvud
1/2 röd paprika
flingsalt
pressad citron
rapsolja

Fram med mixern. Skär grönsakerna i bitar. Lägg i mixer. Pressa över lite citronsaft, salta och droppa i lite rapsolja. Mixa. Servera med en skiva surdegsbröd eller ett par knäckemackor.

Trevlig vecka!

***

tisdag 7 maj 2013

Rostad paprika får smaklökarna att dansa samba

Det är sällan jag minns tidpunkten för när jag började tillaga råvaror på ett speciellt sätt. Trots att jag var relativt ung då jag började intressera mig för matlagning och bakning så är det främst under de senaste 10 åren som jag utvecklat och mer grundläggande förändrat mitt sätt att både hantera och tillaga mat. Dels har det att göra med övergången från att vara djurätare till enbart växtätare som spelat roll då jag tvingats lära mig mer om och faktiskt tillaga grönsaker och rotsaker mer än bara skiva ner till en sallat. Men också för att matlagning blivit mer tillgänglig för mig och för allmänheten, främst genom alla tv-kockar och diverse matlagningsprogram, och jag har fått inspiration, tillagningstekniker och små tips från andra än enbart mamma.
Och matbloggarna såklart! Utan dem vet jag inte hur det hade stått till med matlagningen i Miss Meister's kök egentligen. Skulle förmodligen stagnerat och levt på potatis och rivna morötter.

Hur som helst är jag glad för alla tips och trix som korsat min väg under åren. Tekniker som gör att maten blir lite godare, lite fylligare, lite flottare och smakrikare. Små saker som att rosta kryddor först istället för att mortla direkt. Det känns som att jag alltid rostat kryddor i torr stekpanna (till vissa rätter), dessutom på ren rutin idag, men är i verkligheten inget jag haft med mig hemifrån utan definitivt något jag lärt mig på senare år. Eller detta att ugnsbaka/rosta rotsaker till en blivande soppa istället för att bara koka i vatten/buljong, är definitivt något jag aldrig gjort före det Miss Meisters's mat kom till.

Det är förresten många råvaror som blir godare då de rostas i stekpanna eller i ugnen innan de tillagas till någon annan rätt. Som paprikor till exempel. Minns inte när jag t ex "upptäckte" ajvar relish för första gången och under en del år köpte jag sådan på burk. Hade ingen tanke på att göra egen. När jag tänker på det var det förmodligen Jamie Oliver som jag först såg rosta paprikor, lägga i skål med plastfilm över och låta svalna en stund innan det brända skalas bort. Tydligen rostade jag, enligt egen utsago, en paprika för första gången för bara fem år sedan. Det är näst efter att rosta kryddor något av det enklaste och extremt goda smakförhöjande jag vet att göra. Personligen gillar jag att rosta dem hela för att på så sätt tillgodogöra mig den goda paprikasaften som rinner ut ut paprikan när den skalas. Dessvärre spricker de lätt och saften rinner istället ut i ugnsformen och bränner fast som bara den. Gör det ändå varje gång. Så värt det när jag lyckas behålla paprikorna hela.
Medan jag skrivit detta inlägg har således ett par paprikor rostats i ugnen. De ska bli en av alla ingredienser till denna goda tomatsås och så ska jag blanda till en enkel sallad med edamame och lite kryddor. Det finns så många fler alternativ att använda rostad/grillad paprika till. Varför inte göra en rökig paprikasås, vanlig paprikasås, rött ris med grillad paprika eller en risotto med rostad paprika.

Vad gör du själv med rostad paprika? Och vad för matlagningsknep har du lagt dig till med på senare år?

***

torsdag 10 maj 2012

Grönsaksfärssås, vegfärssås eller sojafärssås


Grönsaksfärs, vegofärs eller nej, jag vet inte riktigt vad jag ska kalla det. Ni som följt mig genom åren vet att jag inte är något större fan av i mitt tycke "fuskköttprodukter". Det vill säga köttliknande proteinprodukter som t ex sojakorv, sojafärs, sojaburgare och så vidare. Quorn-produkter kommer inte över tröskeln till Miss Meisters kök. Men ibland har nöden ingen lag. Sojakorv av märket Hälsans kök* är nog den fuskköttprodukt jag äter mest. Tätt följt av gourmetbullar och sojafärs. Också tillverkat av Hälsans kök. Har även testat sojabacon (och gjorde en spagetti carbonara), ostschnitzel, cocktailkorvar och sojachorizo av samma tillverkare. Jag vet inte men när jag valt bort kött i min kost så känns det mest konstigt att äta köttliknande produkter. Jag menar, då kan jag ju lika gärna äta riktigt kött. Därför lagar jag till min allra yttersta förmåga mat som inte redan är en kötträtt.

Det var längesedan nu men jag har faktiskt bloggat om vegfärsen tidigare. Då i kombination med linser och morötter. Nu i helgen hackade jag ner champinjoner, zucchini,paprika och tomater och stekte ihop med fuskfärsen. Det går att laga många portioner samtidigt och blir perfekt matlådemat!
Och färsen på bilden nedan är ytterligare en variant på fuskfärs där jag bl.a stekte svamp, morötter och använde en burk krossade muttitomater.

Sojafärssås
5-6 port

300 g sojafärs (obs, den färdigstekta varianten)
1 gul lök
3-4 vitlöksklyftor
200 g champinjoner
250 g zucchini
1 gul paprika 
4 stora tomater
olivolja eller neutral rapsolja, KRAV
salt
svartpeppar, KRAV
torkad oregano, KRAV
1 kruka färsk koriander, KRAV
 
Tvätta paprikan, zucchinin och tomaterna. Putsa svampen. Strimla paprikan. Skiva zucchinin och svampen. Skär tomaterna i små bitar. Skala och hacka löken. Vitlöken kan med fördel rivas ner i den gula löken. Hetta upp stor stekpanna, alt. traktörpanna, och häll i oljan. Fräs löken mjuk och genomskinlig. Tillsätt svampen. Efter ett par minuter är det dags för zucchinin. Se till att vända på och röra om i innehållet i stekpannan. Blir det för torrt så tillsätt lite vatten och sänk värmen ett snäpp.

Sen är är det dags för tomaterna att göra resten i stekpannan sällskap. Använder du torra örtkryddor så tillsätt även dem nu. Låt puttra in ordentligt och tillsätt till slut den tinade sojafärsen. Smaka av med salt och peppar. Hacka den färska koriandern grovt och vänd i alldeles på slutet.
Använder du en tratörpanna så sätt på locket och låt puttra ett par minuter innan du stänger av plattan. Låt sedan traktörpannan/stekpannan stå kvar på eftervärmen - fortfarande med locket på.
Servera med fullkornspasta.



Smaklig spis!

***

* och nej, jag har inte fått några gratisprodukter från Hälsans kök. Har desutom skrivit om dem flera gånger tidigare genom mina hittills fem år som bloggare. Jo, för det är så jag gör. Gillar jag något skriver jag om det oavsett jag fått smakprov eller ej. Det samma om jag inte gillar något som jag till och med kanske vill varna andra från att lägga sina vanligtvis surt förvärvade pengar på. 

fredag 2 mars 2012

Paprika- och kaprisfräs

Efter besöket på matmässan Passion för mat var jag sugen på italiensk mat. Kanske var det för allt prat om salsiccian hos Eriksons Chark som fick mig in på de tankarna eller så var det bläddrandet i Jamie Olivers 30-minute meals. Hur som helst fastnade jag för en Toscansk sallad.


överst: inställning för glödlampa
mitten: auto/makro/utan blixt
nederst: auto men blixt


Nu var jag lite snabb och hällde i hela fänkålsfrön i lökfräset. Eventuellt skulle jag torrostat dem först och sedan mortlat innan jag kryddat löken och paprikan. Men resultatet blev supergott ändå. Sen tog jag helt enkelt resten av kaprisen som fanns i burken. Är man ingen stor fan av kapris kan två matskedar bli lite i kraftigaste laget så en matsked räcker gott och väl.
Dadelbalsamicon bidrog till att nästan karamellisera löken och paprikan och inte minst till att balansera den salta kaprisen. Tippar att det fungerar lika bra med vanlig balsamico. Dock är den inte riktigt lika söt som dadelbalsamicon så tillsätt i så fall någon nypa socker.


Paprika- och kaprisfräs

1 port

1 lång röd paprika
1 schalottenlök
2 vitlöksklyftor
olivolja, KRAV
1/2 tsk fänkålsfrön
oregano, torkad KRAV
1-2 msk kapris, små
flingsalt
svartpeppar, nymalen KRAV
1-2 tsk dadelbalsamico
färsk koriander


Tvätta och strimla den långa röda paprikan och finhacka löken medan oljan värms upp i stekpannan. Låt fräsa några minuter tillsammans med fänkålsfröna. Hacka under tiden en till två matskedar kapris grovt. Lägg i stekpannan med de övriga ingredienserna. Peppra och ringla över dadelbalsamico. Låt allt koka ihop och liksom gotta sig någon minut i stekpannan innan servering. Eftersom kaprisen är salt får man ha lite fingertoppskänsla med flingsaltet. Kanske behövs det inte alls eller så ta bara lite i taget och smaka av i omgångar.

Servera med fullkornspasta och ett glas rött.
Och jag lovar er att det smakade minst hundra gånger bättre än vad det ser ut som på bilderna!


Smaklig spis!



***

onsdag 6 juli 2011

Spenat- och ricottafyllda långa paprikor


Vissa dagar är helt enkelt värre än andra. När det ena tråkiga beskedet efter det andra dimper ner i tillvaron blir livet emellanåt mer än vad som riktigt går att mäkta med. Gränsen till sammanbrott flyttar sig allt närmare.
Jag har alltid varit rädd om mina saker. Oavsett om det gäller skor, kläder, attiraljer, möbler och så vidare (tror det bor en liten husmor à la 50-tal i mig, trots att jag varken manglar lakan eller stryker några kläder). Det kommer väldigt väl till hands nu under min allt mer trängda situation som arbetslös.

Nä, jag har inte glömt paprikorna. De är supergoda!

För den som aldrig levt någon särdeles lång tid under ekonomisk press, för den som inte är ensam, för den som har pengar på banken, för den som har råd att äta lunch ute varje veckan som dessutom kan åka kollektivt och så vidare, kan det sannolikt vara svårt att förstå min förtvivlan.
Den bedrövelse som sköljer över min när något i mitt går sönder, blir stulet eller när någon annan åsamkar skada på mina saker, den är stark. Det mesta går att laga eller skaffa nytt, det är jag mer än väl medveten om. Det är inte där skon klämmer. Jag har bara inga medel att lösa många problem med. Svårare än så är det inte. Jag är alltså varken dum i huvudet eller ovillig att hitta lösningar på problem.
Snarare är det kanske så att jag är en fena på just det, att hitta lösningar, då det är jag som lappar och lagar kläder för hand (eftersom jag inte har någon symaskin), fixar punkan på cykeln, byter skärmar, räddar en kraschad dator, kokar linser, säkerhetskopierar, målar om, rensar vattenlåset, polisanmäler stulna cyklar, inbrott och hemfridsbrott, sköljer plastpåsar, ansöker om betalningsföreläggande hos Kronofogden ... nu orkar jag inte mer*.

Och nu till paprikorna!

Före...

Hade först inte tänkt göra alla åtta paprikor men det blev en del spenat- och ostfyllning så det räckte alldeles lagom till att fylla alla i påsen. Således blev det på tok för mycket mat till mig men de höll sig i kylen ett par dagar. Gick utmärkt att värma i ugnen igen och vet ni, de var alldeles utmärkta att packa in i folie och lägga en stund på grillen. Det ni. Ett grilltips från veggisen utan varken balkong eller uteplats!


Spenat- och ricottafyllda långa paprikor
4 port
8 långa röda paprikor
250 g färsk babyspenat
1 liten gul lök
4 vitlöksklyftor
1 msk hakad färsk dragon
svartpeppar
örtsalt
1 burk (250 g) ricotta
olivolja
ev grovsalt

Skölj bladspenaten noga. Finhacka löken och fräs i olivolja. Hacka spenaten grovt och lägg i pannan med löken. Låt smälta ihop. Finhacka under tiden den färska dragonen och blanda i på slutet. Salta och peppra. Ställ åt sidan och låt svalna lite.
Snitta paprikorna på längden och rensa ur innanmätet. Det är lite som att rensa fisk. Jo, jag har faktiskt rensat fisk. En gång typ. Men tittat på ett otal gånger när mamma rensat och liksom stoppat in fingret för att få ut allt gojs.
När spenaten svalnat, behöver ej vara helt kallt, så blanda det med ricottan. Fyll sedan paprikorna med spenat- och ostblandningen. Ringla olivolja i botten på en ugnsfast form (jag använde två mindre) och placera de fyllda paprikorna om varandra. Ringla lite olivolja på toppen och strö över en nypa eller två av det fuktiga havssaltet från Camargue. Baka i ugnen på 200 grader i ca 25-30 minuter.
Servera med kalla smaksatta kikärter (vilka är minst lika goda om man utesluter den rivna ingefäran).

Efter... och jag är ledsen för all oskärpa.
Inte en enda bild hade någon tillstymmelse av skärpa i sig.


Smaklig spis!


***

* Jag vill bara gå till en riktig frisör. Jag vill ha flera nya par skor och nya gummistövlar. Jag vill gå på fin restaurang i fina kläder. Jag vill slippa träna i gamla kläder från 90-talet. Jag vill sätta mig på tåget och resa långt bort. Jag vill plantera fina blommor i odlingslotten. Jag vill ta en drink i en flott bar. Jag vill ha en skivspelare. Jag vill ha en ny sovkudde och så mycket mer...

fredag 17 juni 2011

Det svarta guldet och en grönsaksmiddag i all hast

Mitt svarta guld - belugalinser

Igår var jag utan varmvatten och diskade inte på hela dagen. Funderade ett tag på att koka upp vatten och blanda med det kalla kranvattnet men nä, det fick vara. Det är sällan tomt i diskhon ändå. Fast jag tycker det är så urbota tråkigt att mötas av gammal disk på morgonen och det första jag måste göra är att diska kaffepressen om jag ska få något kaffe i mig. Och det behöver jag såklart! Men men, värre saker har jag varit med om.
Idag har jag myst inomhus mest hela dagen. Regnet stod som spön i backen hela natten och morgonen så jag tog allt med ro idag och i sinom tid blev även disken diskad. Veckan har varit som en berg-och-dal-bana och idag tillät jag mig att släppa allt och bara vara.

Bloggen här kanske inte är något lysande exempel men jag gillar trots allt att variera mig i köket och vill gärna ha tre, fyra olika fullkornspastasorter hemma samt olika bönor, matvete, risottoris, rött ris och så vidare. Vill gärna ha burkar, flaskor och tuber (vet att just de där varorna har ett speciellt namn som jag bara inte kan komma på nu) med diverse tillbehör, smaksättningar och vad det nu kan vara. Men det duger inte med en hårt ansträngd ekonomi så nu håller jag på att äta upp vad som finns i frys och skafferi. Kan inte handla nytt. Varenda krona får bara gå till frukt och färska grönsaker. Idag hade jag således ett litet storkok av både matvete och belugalinser. Så nu finns en burk med 4 port matvete i kylen och 5 portioner belugalinser håller i skrivandets stund på att stelna till i frysen.

Trots att middagen sedan blev ett hastverk gör inget för under sena eftermiddagen började spricka upp och nu på kvällen lyser faktiskt solen. Fortfarande i ett skönt och rofyllt humör lyssnade jag på premiären av Köksradion på P2 tidigare ikväll och blev förälskad redan under de första minuterna. Förutom Lisa's recept finns alla härliga musiklistor att hitta här. Som om inte det var nog fortsatte sedan P2 sända Stockholm Jazz Fest 2011 live hela kvällen. Härligt!
Jag som vidtagit lite lätt disciplinära rutiner vad gäller mitt kaloriintag avstod dock från ett annars så lockande glas vin. För er andra skulle jag klicka mig in här och kolla Köksradions vinlista till maten de lagade. Det var helt enkelt ett underbart program med helhetsperspektiv maten och alla ingredienser som bör ingå för den goda måltiden - musik, mat och vin :)




Grönsaksmiddag i all hast
1 port

1 röd paprika, KRAV
2 dl edamamebönor
1 bananschalottenlök
1 vitlöksklyfta
olivolja, KRAV
3 msk kokta belugalinser, KRAV
flingsalt
svartpeppar, KRAV
dragon, färsk hackad (egenodlad)
koriander, färsk hackad, KRAV
ev 1/2 dl havregrädde

Strimla eller hacka löken fint. Strimla paprikan ganska tunt. Stek på medelvärme. Gärna några minuter längre på svag värme än för fort i het panna. Paprikan ska bli mer mjuk än snabbt stekt och riskera att bränna vid. Finhacka någon tsk färsk dragon och koriander. Koka under tiden upp lite vatten och sjud edamamebönorna en kort stund. Låt rinna av i durkslag tills paprikan är klar. Blanda då i bönorna tillsammans med parikan, löken och vänd även i belugalinserna. Krydda. Låt fräsa ihop en kort tid och tillsätt ev havregrädde den sista minuten.
Servera ev med kokt matvete eller en brödskiva.


Smaklig spis!


***

onsdag 11 maj 2011

Röd paprika med curry och koriander


Äntligen kommer färgerna tillbaka till mig. Det kan förstås vara solljuset som gör jobbet men maten ser i alla fall mycket färggladare och aptitligare ut nu för tiden. Det är ingen hemlighet att fotograferande inte är någon av mina starkare sidor så när solen tittar fram gäller det att snabbt fixa ihop något och sen knäppa några gånger.

Min favoritkrydda, förutom koriander, är dragon. Fransk dragon. Tätt följt av fänkål, anis och bockhornsklöver. Ja ni ska veta att jag tidigare inte brydde mig så mycket om smakbeskrivningar av kryddor, utan mest bara om jag gillade smaken eller ej. Kopplingen mellan min fäbless för lakrits (godis) och att dessa kryddor ligger på topp är väl inte direkt någon slump. Kanske inte heller att curry är min favoritkryddblandning. Trots att jag brukar rosta hela kryddfrön i torr stekpanna först och mortla dem, så använde färdigblandad currykrydda emellanåt. Det är guld värt att ha på lut i skafferiet när det ska gå riktigt fort.


Färgglad lunch med paprika, curry och koriander
1 port

1/2 röd paprika

1 dm purjolök
en näve böngroddar
olivolja
pressad lime
flingsalt
svartpeppar
curry, färdigblandad
1-2 msk havregrädde
koriander, färsk

Skölj och strimla purjolöken grovt. Strimla paprikan ganska tunt. Fräs tillsammans i olivolja tills paprikan är mjuk. Pressa över en lime, salta, peppra och krydda. Vänd i de färska böngroddar på slutet. Servera med fullkornspasta.


Smaklig spis!


***

onsdag 20 april 2011

Paprikasås


Och så var det ju paprikasåsen. Förra året då jag vann den 55:e omgången av Paper Chef med mina vegetter och belugalinser med en rökig paprikasås. Inte långt efter det dog den gamla stavmixern. Men nu föll det sig så att jag med hjälp av julklappspengar och januarirea fick tag på en ny. Ja, jag vet, visst är det galet att välja köksprylar framför nya skor, jacka, byxor, tröjor, träningskläder, underkläder, frisörbesök, bio och allt vad det nu kan vara jag så gärna skulle vilja ha råd med. Prioriteringar, kalkyleringar och den i skrivsammanhang kända devisen Kill your darlings, är något jag tillämpar och lever med dagligen.
Jag hoppas alltså att denna mixer ska hålla länge länge och med tanke på de lite fler funktioner, eller tillbehör rättare sagt, gör att det knappt finns någon ände på hur mycket jag kan mixa och blanda ihop. Använder nog den lilla bägaren med knivbladen i mer än hela stavmixern. För oavsett hur jag ser ut i håret, hur gamla slitna och blekta kläderna är och hur många hål i skorna det än är måste jag ju äta. Mat står allra högs upp på min konsumtionslista.

Hur som helst. Med rostad paprika som grund kan man göra olika varianter på den rökiga såsen. Allt beroende på hur du kryddar den och vilka vätskor du väljer att mixa med. Nyligen lagade jag den med ett par tärningar mogen mango, soja, en aning spiskummin, citron och olivolja. Den senaste i raden fick palsternacka imixad. Det är inte riktigt en sås heller. Kanske mer som en röra. Eller i alla fall en tjockare sås. Vill man ha den tunnare så är det bara att pressa i mer citronjuice/vinäger/soja/vatten eller annan tunn vätska. Fast jag brukar vara duktig och torrosta kryddor för att mortla så har jag en del på burk. Just in case.



Paprikasås

1 stor röd paprika
1/2 palsternacka
2 tsk rapsolja
1-2 msk pressad citron
2 tsk soja
flingsalt
svartpeppar
koriander, malen
spiskummin, malen
chili explosion

Rosta paprikan i ugnen och koka under tiden tärningar av palsternackan mjuka. Har ni inte rostat paprika tidigare så gör ni såhär:

Sätt ugnen på 225-250 grader. Lägg paprikan i en ugnsfast form och placera ganska högt upp i ugnen. När den börjar bli svart på ovansidan kan du snurra och vända på paprikan så den blir svart runt om. Tiden varierar lite beroende på storleken av paprikan. Tar mellan 15-30 minuter. Jag rostar alltid hel paprika och tar vara på vätskan som finns inuti. Dock händer det ibland att paprikan spricker och vätskan rinner ut i formen. När skalet är riktigt svart så ta ut och lägg i skål och täck med gladpack. Låt svalna en stund och ta sedan bort skalet, stjälken och alla små vita kärnor.

Tillbaka till såsen. Lägg paprikabitarna och de kokta palsternacksbitarna i en mixer. Häll över vätskan som blev över från den rostade paprikan och rapsoljan. Mixa. Tillsätt pressad citron och soja. Är det en konsistens du vill ha så räcker det nu. Vill du ha den lösare så smaka av och tillsätt mer citron/soja/vinäger av valfri sort eller helt enkelt lite vatten. Tillsätt kryddor. Lite i taget. Smaka av tills den faller dig i smaken. Kanske gillar du mer salt än jag eller vill ha den riktigt riktigt het av chili. Det avgör du själv.

Såsen är god till rostade potatisklyftor/sojaburgare och gröna bönor/rotsakslåda och stekt halloumi/att dippa sugar snaps i och helt enkelt på kokta grönsaker.


Smaklig spis!


***

måndag 21 februari 2011

Blomkålsblast och paprikaröra


För en månad sedan läste jag en artikel i Göteborgs-Posten om hur vi skulle klara årets fattigaste dag - 24 januari - dagen före årets första lön (ja, tydligen ska man få lön den 25:e). Trots att jag haft både timlön och månadslön har jag aldrig fått lön den 25:e utan snarare 26:e, 27:e eller ännu senare. Tipsen de ger i artikeln på hur man ska klara sig är t ex att röja i sina förråd. Hrm, och det hade ju ett svin redan gjort vad gäller mitt förråd. Äger varken skidor, snowboard eller andra vintersportartiklar de tipsar om att sälja på t ex Blocket eller Tradera. Sms-lån skulle aldrig falla mig in och är heller inget Kronofogden är särskilt imponerade av som lösning. Alla snabba lösningar är dyra.

Nä, att januari, februari eller vilken månad, eller dag för den delen, som helst på året skulle vara den fattigaste existerar inte i min värld. Alla är mer eller mindre lika fattiga hela tiden (och allt är relativt). Att februari månad är kort är ett plus men kommer kosta mig mer fram i april.
Jag är hur som helst evigt glad och tacksam att jag tycker om att laga mat. Och för att jag inte är rädd för att skiva, hacka, koka, rosta grönsaker och rotsaker samt krydda här och där, lite som på känn, utan att följa något särskilt recept. Förutom knivar, kastruller och div köksprylar är dessutom näsan och tungan mina allra bästa matlagningsredskap vilka jag är en flitig användare av. Och när nu det inplastade blomkålshuvudet till 1/3 bestod av blast är det bara till att ta tillvara på den också. Tyvärr var blasten svart, torr och skadad så efter en del tvättande och ansade fanns bara hälften av blasten kvar. Bättre än inget i alla fall.


Snabbmat på blomkålsblast
1 port

blomkålsblasten från ett blomkålshuvud, strimlad
1/2 gul paprika, strimlad
1 schalottenlök
2 salladslökar
olivolja
1/2 - 1 tsk körvel
flingsalt
svartpeppar

matvete
ev havregrädde

Tvätta och ansa blomkålsblasten innan du strimlar den grovt. Skala och strimla schalottenlöken och fräs tillsammans i olja med de skivade salladslökarna någon minut eller två. Tillsätt sedan blomkålsblasten och fortsätt stek allt på medelvärme. Strimla paprikan och blanda i resten av grönsakerna i stekpannan. Krydda. Tillsätt ev lite vatten ifall det blir för torrt eller havregrädde. Servera med kokt matvete.

För mer proteiner i rätten kan du t ex bland i färdigkokta belugalinser.


Smaklig spis!

***

tisdag 1 februari 2011

Edamamebönor och paprika i en salig blandning


Oj oj oj, vad är det som händer? Det var absolut inte min mening att slacka av såhär men det tar en herrans massa tid att söka jobb. Nyligen råkade jag radera mina uppgifter på en av alla otaliga sökajobbdatabaser och det tog över två timmar att fylla i allting igen. Galet onödigt gjort av mig men det var bara att koka mer kaffe. Vissa databaser är segare än andra ska tilläggas. Det är en del av min jobbsökaraktivitet jag måste göra men jag ska ärligt erkänna att jag inte är särskilt övertygad om dess funktion och effektivitet. Då och då händer det att ett förslag dimper ner och någon söker en "finsktalande supporttekniker". Hrm, inte för att jag förstår hur den typen av kopplingar görs till mina uppgifter.
Hur som helst, en del databaser är något nödvändigt ont eftersom det bara går att söka vissa jobb via dem. Vad hände egentligen med att maila CV och ansökningsbrev? Alla dessa databaser ger oftast ändå bara en missvisande bild av erfarenheter och kunskap man skaffat sig. Fast det gör väl å andra sidan mitt CV och ansökningsbrev också. Ibland önskar jag att jag fortsatt på kontorsbanan efter gymnasiet - men oftast önskar jag inte det ;-)



Edamamebönor och paprika i en salig blandning


100-200 g gröna edamamebönor* (beroende på hur hungrig du är)
1/2 rostad röd paprika, strimlad
olivolja
flingsalt
koriander, färsk och finhackad

Koka upp vatten och förväll de gröna bönorna ett par minuter. Häll av vattnet och blanda bönorna med den redan rostade och skalade paprikan. Ringla över lite olivolja och salta. För korianderälskare så piffa såklart till bönorna med en tsk hackad färsk koriander (såhär i vintertid funkar den i burk alldeles utmärkt!). Om du använder oskalade edamamebönor, och är hungrig, så tänk då på att en hel del vikt går bort i form av höljet om bönorna.


Smaklig spis!


*edamamebönor som förövrigt är omogna sojabönor

***

söndag 15 augusti 2010

Farinata på nybörjarvis


Kanske berodde det på idétorkan. Eller så var det att Lucullian Delights alltid har så läckra rätter som man bara vill sätta händerna och tänderna i. Måhända var det helt enkelt suget efter att hitta nya sätt att använda de för mig lite udda ingredienserna i köket som lockade mig att göra en farinata. Det var ju superenkelt att göra och god såg den ut att vara. Men alltså, den smakade inget vidare. Den är bakad på kikärtsmjöl men påminde väldigt mycket om polenta. Jag har ända sedan mitten på 1990-talet, tro det eller ej, försökt mig på att använda polenta på allehanda sätt. Trots att jag gillar majsmuffins, majstortillas osv så fungerar inte riktigt polenta för mig.
För några år sedan då jag var i Sundsvall på Rädda Barnens riksårsmöte fick jag supergod vegomat varje dag. Förutom en lunch som mer eller mindre bestod av två stabbiga polentakakor (sojaproteinbiffen som kom med var förvisso god) Helt meningslöst och tillintetsägande för mig. Äter hellre en skål med kokt pasta om jag får välja.

Men, smaken är ju som bekant individuell och det finns säkert många av er där ute som skulle gilla detta. Om inte annat så för enkelhetens skull och att den räcker till flera personer. Och så var det ju detta att den är gjord på kikärstmjöl då. En av de där ingredienserna jag försöker hitta bra och goda användningsområden till. Jag utgick från Ilvas recept men hade ingen zucchini hemma vid tillfället och drog till med tomater istället. Dessutom undviker jag faktiskt fortfarande allt som har med pinjenötter att göra.



Farinata på nybörjarvis

3 dl kikärtsmjöl
3 1/2 dl vatten
1/2 tsk salt
3-4 dl olivolja
1 näve blandade cocktailtomater
1/2 röd paprika
en liten knippa färsk dragon

Blanda mjöl, salt och vatten till en smet och låt stå i minst 30 min. Skölj och dela tomaterna i två delar. Strimla paprikan och grovhacka den färska dragonen.
Häll olivolja i en långpanna och sen smeten. Rör om och försök blanda i olivoljan i smeten. Toppa sedan med grönsakerna och strö över den färska dragonen.
Grädda i ugnen på 225 grader i ca 20-25 minuter. Låt farinatan svalna innan du skär upp den i bitar och serverar.



Alltså, jag vet inte hur jag ska göra med fotandet? Med blixt blir det alldeles för konstiga färger men mer skärpa. Utan blixt blir allt dassigt, grått och suddigt.



Hoppas i alla fall det är något som smakar för er! För visst ser det gott ut ändå :-) Dessutom är det en bra och enkel lunchmat att ta med. Behöver inte ens värmas.


tisdag 10 augusti 2010

Candid orange peel, cranberries, dried dates, flour - the 4 ingredients of Paper Chef Aug 2010


First time joining PAPER CHEF and I just had to make it difficult. I've been participating in a similar competition to this one, Cyberkocken with one of my dishes, erlier, but, since I'm a Swede, writing my blog in Swedish, I haven't really felt the drive or motivation to join Paper Chef earlier. This is not only a challange for me in the kitchen but also, it's the first time I write a post in English. I've lived for some time in the States, and, I do speak english a lot, but, I'm not used to write in English at all.

For all of you who will actually read this post and have no clue, what so ever about the rest of me and my blog, I'll tell you that I'm a vegetarian. I do once in awhile eat butter, goat chees and eggs. And I do have cow milk in my coffee. I mostly write about what I eat, but also, I have a deep interest in human rights and peoples access, or rather lack of access, to clean water and enough food for a healthy and prosperous life, witch I take some time to read, learn and write about too. And finally, I'm NOT a photographer!
This is the Paper Chef and here are the Rules and regulations for the "creative cooking competition". The four ingredients in the #55th round is candid orange peel, cranberries, dried dates and flour. Here at Recipe Taster you'll found more about this month competition. The ingredients are likely used for desserts, pastry or any kind of sweet stuff. I tried to cook some lunch and/or dinner instead. Although I do eat some dairy products, this dish is actually a vegan one. Here is my contribution to Paper Chef August 2010:



Beluga lenitls with smoky bell pepper sauce. (Belugalinser med rökig paprikasås)
2 port

100 g beluga lentils (boild)
1 red onion, finely chopped
flaky sea salt

SMOKY BELL PEPPER SAUCE

2 red bell peppers

2 black cardamom
1 tsp cummin
1 tsp coriander
1/2 tsp black cummin (kind of smoky like the black cardamom, optional)
1/2 dl olive oil
3-4 tbsp coconut milk
1/2 orange, only the juice of (optional; some orange zest)
1-2 tbsp candid orange peel
flaky sea salt

Roast the bell peppers in the oven in 200-225 degrees (Celsius) until they have got black skin. Put the peppers in a bowl and cover with plastic film and let them cool down a bit.
Open the black cardamom pods and take out the small, little sticky, black seeds, before roasting them in a dry cooking pan with the other spices. I recently found black cummin in a store I haven't been in before and just wanted to try it out. I've done a variant of this smoky sauce earlier, and it will work just fine without though. Black cummin also has the smoky smell and taste like the black cardamom, but is more similar to the smell of tobacco rather than the tarish smell that black cardamom has (have? - Oh my! Please, bear with me. It is so much harder to write in English than speaking English).

Ground the spices in a mortar. Strip and clear the peppers from the skin and the seeds. I like to save the liquid that comes from the roasted peppers when they break. I use it in the sauce. If not, just add some more orange juice from the other half that's left over. Finely chop approxemately 2 tablespoons of candide orange peel. Mix all the ingredients with a stick hand blender. Use flake salt and optional black pepper to taste. If you like it less thick then add some more orange juice. Also, you can add some finely grated orange zest if you like.
The left over sauce will go perfect to any pasta with garlic and baby spinach too.

Fry the finely shredded red onion on medium heat in olive oil. Make sure not to burn any of the onion. Maby one or two tablespoon of water will be needed in order to not burn the onion. You might use some vegetable stock but just salt and/or herbal salt will do just fine. When the onions are soft and almost transparent, blend in the precooked beluga lentils and heat it all up. Serve the warm lentils with the smoky sauce and a couple of zucchini patties with fresh cranberries.



Zucchini and date vegetter with fresh cranberries
16 small veggie patties

250 g zucchini
6 dried dates
2 small shalottes
1 tsp herbal salt
black pepper
1/2 dl coconut flour
1/2 dl soy flour (possible more needed)

oil for frying (not deep-frying though)

100 g fresh cranberries to serve


Combine the coarse graded zucchini and finely chopped dates in a bowl. Add the shalottes, finely chopped, and then seasoning. Finally, add the flour. Put aside for about 30 min. If it still is kind of wet you can add more soy flour. Taste and perhaps you'll need to add some more salt and black peppar.

Heat up a skillet or a cooking pan and pour some oil in it. Make small balls of the "batter", like the size of a tablespoon, and press them gently, right after you've put them in the pan. The patties kind of stick a little to easy in the pan (my guess is the flour), and, if flour wasn't one of the 4 ingredients, I would probably have used precooked millet? (hirs in Swedish and don't know if it's the right English word for it) or even an egg or two instead. Fry on medium heat a couple of minutes on each side.

It is hard to find fresh cranberries here, but nowdays, at least we will find them in the frozen departements in some larger grocery stores. So, if you do too, have some frozen ones, make sure to take them out early and let them thaw while you are cooking the other stuff. Right before serving, you just mach them slightly with a fork. It doesn't have to be all mushy and squashed. Serve on top of the warm veggie patties together with the warm lentils and smokey red bell pepper sauce.




As I said, I'm not a photographer and I haven't seen the sun for a couple of days.
The rain was pouring when I was done with my dish.
With flash, without flash. Either way, it didn't work very well.


Smaklig spis!

fredag 6 augusti 2010

Rökig paprikasås


Fråga mig inte varför jag inte rostat paprika i ugnen förrän ungefär två och ett halvt år sedan. Det är nog bland det godaste jag vet och jag använder den främst ihop med rött ris, quinoa, dinkel, matvete och t o m i denna spenatsås. Brukar även strimla paprikan fint och steka långsamt i olja så den blir riktigt mjuk men helst inte bränd. Jag har ätit en del Ajvar och rostade paprikor på burk men det är ju inte samma sak som att göra den själv.


Till skillnad från många recept så rostar jag mina paprikor hela. Anledningen är helt enkelt för all vätska som rinner ut ur paprikan när jag skalar den efteråt. Det kan bli lite kladdigt och pilligt efteråt för att få bort alla kärnor men det är absolut värt besväret! Vätskan är smakrik och lika användbar som själva paprikan. Ibland spricker paprikan i ugnen och vätskan går förlorad. Det pyser och fräser lite och vätskan bränner bort. Jag har inte kommit på anledningen än varför den en paprika spricker och inte den andra.
Dessutom har jag använt både vanlig ugnsvärme och enbart grillen men tycker nog ändå vanlig ugnsvärme fungerar bäst. Paprikan blir såklart fortare svart under grillen men inte riktigt lika mjuk som i enbart ugnsvärmen. Det är väl en smaksak och beror lite på vad man ska använda den rostade/grillade paprikan till.

Rostad och skalad paprika (med paprikabäbisar) i saften som blev av den


Så. Vad mer kan man göra med en rostad paprika? Jag fortsätter lite på mitt rökiga spår och förra veckan gjorde jag en paprikasås, smaksatt med bl a svart kardemumma. God till pasta och ris. Detta är en veganvariant men det smakar säkert bra att byta ut kokosmjölken till någon mejeriprodukt istället.


Rökig paprikasås

1 paprika
1 kapsel svart kardemumma
1/2 tsk spiskummin
1/2 tsk hel koriander
3-4 msk olivolja
2-3 msk kokosmjölk
salt


Rosta paprikan på 225 grader i ...hrm... tills den är tillräckligt svart. Vänd på den då och då så den blir svart runt om. Den måste inte bli helt kolsvart.
Öppna och ta ur kärnorna ur kapseln med svart kardemumma och rosta i torr stekpanna tillsammans med spiskummin och hel koriander. Mortla och spara tills paprikan är klar.
Lägg paprikan i en skål med plast över och låt svalna en liten stund. Ta sedan bort skalet och rensa bort innanmätet.
Mixa alla ingredienser. Jag har bara en stavmixer som gärna behöver lite vätska för att fungera ordentligt så har ni turen att få ordentligt med saft ur den rostade paprikan så häll i det. Annars kan det behövas någon matsked mer olivolja. Jag tyckte det blev lite i tjockaste laget och mer som en paprikakräm en den såsen jag tänkte mig och tillsatte därför några matskedar kokosmjölk också.
Smaka av med salt och ev chili för lite sting.
Vill du ha svartpeppar i så rosta ett par korn och mortla tillsammans med de övriga kryddorna.


Tyvärr hade jag bara en orange paprika hemma till denna sås.
Hade tänkt mig röd paprika, mest för färgens skull.


Smaklig spis!

onsdag 23 juni 2010

Risotto med rostad paprika


De gånger jag oftast lyckas bäst med maten är tyvärr då jag bara höftar och tar lite här o där av vad som finns hemma och mer eller mindre kommer på vad jag ska laga under tiden. Att jag skriver tyvärr är för att då klarar jag sällan av att skriva upp receptet under tiden. Det är som att jag är helt inne och upptagen av maten och kan inte riktigt tänka på annat den i stunden. Just risotto kräver också en hel del närvaro för omrörning och påfyllning av vätska då och då. Efteråt är jag bara så uppslukad av maten. Klappar mig själv på huvudet och tycker att jag varit en fantastiskt duktig hemmakock ;-) Så kommer vi då till bloggen. Då slår det mig att jag inte skrivit ner något. Oftast hjälper bilderna till och jag kan dra mig till minnes och i skrivandets stund slår det mig att jag inte bloggat så mycket om risotto. Hittade ett recept här från 2007 där jag gjorde en halväkta risotto. Använde avorioris, inget vin och så vidare. Men nu är jag av den sorten som tager vad jag haver. Använder gärna vanliga grundrecept som bas, men sen blir det lite som det blir.

I vanliga fall har jag hackad schalottenlök och selleri som får fräsa en stund i botten av kastrullen innan riset, vattnet, buljongen och allt det andra ska i. Nu hade jag varken det första eller andra hemma. Inte heller någon ost som ju annars är en av huvudingredienserna i risotto. Men en rostad paprika hade jag! Det blir oftast lite saft från den då jag, när den skalas, öppnar för att ta ur kärnorna. Paprikan låter jag ligga i det spadet i en skål i kylen. Än har det inte hänt att en rostad paprika gått förlorad i alla fall :-)



Risotto med rostad paprika
2-3 port

1/2 gul lök
olivolja
1 dl Carnaroliris
1/2 puck grönsaksfond
2 dl vatten
1/2-1 dl vitt vin
ev 1/2 dl mjölk
vatten efter behov
flingsalt
peppar
1 rostad paprika (och saften som finns kvar i skålen)


Hacka den halva gula löken fint. Fräs i olivolja tills löken blir genomskinlig. Se till att inte bränna löken. Häll i riset och fräs nån minut tillsammans med löken och olivoljan. Häll över 2 dl vatten och rör i grönsaksfonden. Koka upp och låt puttra på medelvärma. Jag som har en vanlig elspis lägger ibland en kniv under kastrullen tills temperaturen sänkt sig något.
Risotto behöver inte ta så lång tid men jag ger den ofta ganska mycket omsorg och öser på med vatten i omgångar. Hellre att den kokar 10 min längre än nödvändigt än att den blir för torr och hård.

Tillsätt vinet och låt koka in. Jag hade vitt vin över från dagen innan, nära 1 dl, vilket för övrigt inte är något jag alltid har i risotton. Det går alldeles utmärkt att koka på vatten rakt igenom. Sen är det bara att hålla koll på riset så det inte kokar torrt eller fastnar i botten av kastrullen. Häll på nån halvdeciliter vatten då och då tills du tycker riset är lagom krämigt och färdigt. Det bör ta ca 30 min att få klart. En rostad paprika i kylen var pricken över i:et. Skär paprikan i små bitar och rör i det färdiga riset. Har du spad kvar från den så blanda i det också. Servera med ångkokta gröna bönor.


Smaklig spis!

Related Posts with Thumbnails